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LES SEANCES INDIVIDUELLES
Pour quoi faire ?
LES SEANCES COLLECTIVES
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.
DETENTE MENTALE & PHYSIQUE
VERS UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI
UNE PLUS GRANDE MOBILISATION DE NOS RESSOURCES
Un dimanche ou un mercredi par mois
Prochaine date: 15 septembre
Des échanges et des pratiques guidées pour utiliser des techniques de relaxation, explorer notre respiration, visualiser du positif.
Améliorer notre bien-être.
Optimiser sa respiration, développer sa capacité de détente, améliorer son sommeil, se mettre à l'écoute de ses sensations corporelles, lâcher prise, mieux gérer la douleur, stimuler les 5 sens ...
Places limitées. Réservation nécessaire.
Cadre des ateliers
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Organisation : séances d'1H15
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Fréquence : une fois par mois
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Tarif: 14 € / séance
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Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais de plus en plus de mutuelles les remboursent. N'hésitez pas à contacter votre mutuelle!
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Moyens de paiement acceptés: chèques, espèces
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Audios MP3 des pratiques transmis pour re-pratiquer
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Lieu: 11, Chemin de la Resse à Montélimar
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